这是一个好朋友传给我的，试了一下，感觉效果不错，好东西应该和大家分享。
　　上久了网，电脑光线强，对眼睛伤害很大，但上网之后看看绿色的图片，听听音乐，可以起到一个很好的保护作用！
　　下面告诉大家一种保护眼睛的好方法。
    设置方法：
    桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205。－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定. 如下效果:

    这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。这是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳。

    另外色调改为：85。饱和度：90。亮度：205。也是可以，只是稍微暗淡一些。
    Vista： ①在桌面点击右键-----个性化-----桌面背景-----更换背景颜色
弊端：如果您经常要处理图片或进行文字排版涉及到颜色的时候最好不要使用，这样会影响你的正常工作,而且不单只是WORD,其它窗口颜色都改变了.

*****************************************************************

顺便介绍一下设置IE背景颜色的方法：
把窗口设成绿色之后，可以把IE的网页背景也变成养眼的绿色：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。

弊端：这样有一点不好，就是原本漂亮的网页，就都变成淡绿色了，虽然养眼了，但是就连自己的“个人门户”也变成淡绿色了，没了个性。而且很多效果都没有了，只适合欣赏文字性质的网页。

******************************************************************

还有一种方法，直接修改WORD背景颜色，而不影响WINDOWS窗口的颜色设置：
在WORD中选择：工具--选项--常规--蓝底白字，当然这种效果还是有点刺眼，因为不是介绍的那种养眼的颜色。

******************************************************************
本文转载自http://www.officefans.net/cdb/viewthread.php?tid=92546